Golf Performance -valmennus

Suorituskykyä golfareille monipuolisin ja tehokkain harjoitusmetodein!

 

Harjoittele oman aikataulusi mukaan, vaikka joka päivä!

Joka viikko uusi harjoitus ja aiemmat harjoitukset saatavillasi koko jäsenyytesi ajan. Joustava jäsenyys, jonka keston päätät itse!

Tehokkaat ja turvalliset harjoitukset edistävät golfissa tarvittavaa suorituskykyä.

Video Poster Image
Tule mukaan harjoittelemaan!

Sinä saat valmennuksessa:

  • Joka viikko uuden golfarin tarpeisiin teemoitetun harjoituksen
  • Kaikki aiemmat harjoitukset käytössäsi koko jäsenyytesi ajan!
  • Itsellesi sopivia haasteita ja harjoituksia ajan (harjoitteet 15-60 min) ja vaikeusasteen mukaan
  • Golfjoogan, Golfpilateksen, Golfjoogan Liikkuvuus, Core ja Tasapaino-kurssien sekä muiden monipuolisten harjoitusmetodien parhaat harjoitteet golfareiden suorituskyvyn kasvattamiseksi
  • Lisää liikkuvuutta
  • Kehon ja asennonhallintaa liikkeessä
  • Lihasvoimaa ja -kestävyyttä sekä voimansiirtokykyä
  • Tasapainoa ja painonsiirtokykyä
  • Oivallusta oman kehon käytöstä ja sen merkityksestä golfissa kehittymiseen
  • Yleistä hyvinvointia ja terveyden edistämistä monipuolisilla harjoitteilla
  • Mielenhallinnan ja keskittymisen parantamista
  • Rentoutumista ja palautumista edistäviä harjoitteita
  • Joustava jäsenyys! Voit lopettaa ja aktivoida jäsenyytesi, milloin haluat
  • käyttöösi valmentajan, jolla on yli 7 vuoden kokemus golfareiden fyysisten ominaisuuksien kehittämisestä
  • toivoa teemoja tuleviin harjoituksiin!

Harjoittelun hinta on 34,90 euroa kuussa.

Jos haluat maksaa jäsenyyden laskulla tai työnantajan tukemilla liikuntaeduilla (Smartum, Edenred, Easybrake, ePassi) niin olethan yhteydessä [email protected] 

Liity mukaan harjoittelemaan tästä!

Miesgolfari

"Olen pelannut paremmin kuin koskaan. Kroppa jaksanut paremmin kierrosten läpi ja lyönti tuntuu helpommalta.”

Naisgolfari

“Kiitos kaikista hyvistä harjoituksista ja videoista! Vartalon liikkuvuus parantunut paljon!”

Klikkaa itsesi mukaan harjoittelemaan, vain 34,90 euroa kuussa!
Asiakaspalaute

Miesgolfari

"Jos kroppa jäykistyy ja kore rapistuu, pitää omaa totuttua tekniikkaa muuttaa. Se on sata kertaa vaikeampaa, kuin kropan pitämistä kunnossa ja vetreenä. Harjoittelusta saa kaupan päälle myös lisää metrejä, herkemmät kädet, parannettua kuntoa ja ennen kaikkea hyvän mielen."

Aloita harjoittelu nyt edullisesti 34,90€ / kk!

Valmentaja ja opettaja, Susanne Ropponen

Olen toiminut golfareiden fysiikkavalmentajana jo vuodesta 2013 lähtien. Osaamiseni ja koulutustaustani liikunta-alalta on monipuolinen kattaen mm. liikuntalääketieteen perusopinnot, useita eri joogaopettaja-, pilates-, kehonpaino- ja liikkuvuus- sekä voimaharjoittelukoulutuksia. Koulutan itseäni jatkuvasti lisää mm. seminaareissa, symposiumeissa, workshopeissa ja koulutuksissa.

Ja kyllä, pelaan myös itse golfia :)

Golfjoogan opettaja Susanne Ropponen
Tule mukaan harjoittelemaan!