Parhaat oheistreenit golfareille!
Koska kehosi on tärkein golfmailasi.
Monipuoliset valmennuspalvelut kaikentasoisille golfareille ryhmissä, tilaisuuksissa tai yksilöllisesti.
Lisää pituutta avauksiin, toistettavuutta svingiin, lisää pelivuosia golfin parissa, kivuttomia kierroksia vai muuten golfissa kehittymistä? Miten voimme olla avuksi?
Pk-seudun Covid-19 -tilanteesta ja rajoitussuosituksista johtuen ryhmäharjoittelua ei järjestetä tällä hetkellä sisätiloissa. Yksilöharjoittelu ja personal training sekä virtuaalivalmennus pyörivät normaalisti.
Tiedotamme kurssien alla uusista alkamisajoista.
Golfjoogan Liikkuvuus, Core ja Tasapaino -kurssi
Monipuolinen ja tehokas kurssi, joka yhdistää useiden harjoitusmetodien parhaat palat golfarin suorituskyvyn kasvattamiseksi
Golfpilates
Tehokas ja temmoltaan hieman rauhallisempi harjoitusmuoto golfissa kehittymiseen ja hyvinvointisi tueksi.
Golfjoogan Birdie & Eagle -kurssi (jatkokurssi)
Sinulle, jolla on aiempaa kokemusta ja perustaidot joko Golfjoogan PAR-kurssilta tai dynaamisesta joogasta.
Golfjoogan PAR-kurssi (alkeiskurssi)
Dynaaminen harjoitusmuoto sinulle, jolla ei ole aiempaa kokemusta joogasta. Parantaa liikkuvuutta, kehonhallintaa, voimantuottoa ja -kestävyyttä.
Golfarin Voimaharjoittelu
Jos et tykkää rehkiä yksin salilla, mutta haluat ohjatusti kehittää lihasvoimaasi ja toiminnallista voimaa. Tämä on sinulle!
Spiraalistabilaatio (SPS)
Sinulle, jota selkä vaivaa syystä tai toisesta, haluat ennaltaehkäistä selkäkipuja tai parantaa ryhtiäsi.
Liikkuvuustestit
Rajoittaako puutteelinen liikkuvuus suorituskykyäsi golfissa? Onko kehossasi puolieroja? Motivaatiota liikkuvuuden lisäämiseen?
Yksilövalmennus ja -ohjaus
Haluatko harjoitusohjelman tukevan täydellisesti tarpeitasi ja tavoitteitasi? Arvostatko yksilöllistä ohjausta ja joustavia harjoitusaikoja?
Workshopit ja tilaisuudet
Sinulle, joka haluat osallistua tilaisuuteen tai olet järjestämässä sellaista.
Haluatko kehittyä golfarina ja pitää kehosi kunnossa?
Tilaa uutiskirjeemme niin olet aina ajan hermoilla uusimmista blogeista ja vinkeistä, tapahtumista, tilaisuuksista ja muista ajankohtaisista aiheista.
