Verkkokurssin avulla harjoittelet itsenäisesti silloin kun sinulle sopii ja missäpäin maailmaa kuljetkin.
Pääset aloittamaan kurssin heti sen lunastamisen jälkeen!
Saat tuloksia kurssin aikana harjoittelemalla min. 2-3 kertaa viikossa n. 15-20 minuuttia kerrallaan.
Verkkovalmennus sisältää:
- 20 ohjattua harjoitusliikettä
- 8 ohjattua viikkoharjoitusta (n. 15-20 min) ja ladattavat kotiharjoitusohjeet
- ladattavia kotiharjoitusohjeita
- golfarin alkulämmittely-videon
- golfarin aurinkotervehdys-videon
- golfarin loppuverryttely-videon
- ohjattu hengitysharjoitus ja ladattava audio
- ohjattu rentoutusharjoitus ja ladattava audio
- introt liikkuvuuden, coren ja tasapainon merkityksestä golfareille
- kommentoi, kysy ja keskustele muiden ja opettajan kanssa
- materiaali on käytössäsi 12 viikkoa
Kurssin hinta on 89 euroa (sis. alv).
Jos haluat maksaa kurssin laskulla tai työnantajan tukemilla liikuntaeduilla (Smartum, Edenred, Eazybrake, ePassi) niin olethan yhteydessä [email protected]