Hartiarenkaan ja ylävartalon kierto ovat golfissa keskeisessä roolissa niin nopeuden ja voimantuotossa kuin asennon ylläpidossa ja downsvingin rytmityksessäkin.
Backsvingissä ylävartalon kierto suhteessa lantion...
Core-lihaksilla tarkoitetaan vatsa-, selkä- ja pakaralihaksia, lantionpohjanlihaksia ja lonkankoukistajia.
Tutkimusten mukaan jopa 70%...
Vai käytkö lyömässä...
Tasapainon merkitys golfissa on suurempi kuin moni osaa edes ajatella. Ilman hyvää tasapainoa ei voimantuotto onnistu ja ilman onnistunutta voimantuottoa svingistä tulee heilautus ja heilautuksella pallo lentää... no...
Verryttelyt ja venyttelyt tiedetään...
Nämä termit toistuvat Golfjoogassa, jonka aloitin tammikuussa paremman golfllyönnin toivossa. Golfjoogassa tehdään...
Kirjoitusta varten hain tietoa Suomesta ja maailmalta tieteellisistä...
Kauden alkaessa puhututtaa taas kehon kunnossa pysyminen. Golf-messuilla 2019 kävin usean keskustelun, jossa ihmiset kertoivat, että alkukaudesta selän kanssa ei ole ongelmia, mutta kauden edetessä ongelmia alkaa...
Tämä liike pelastaa päivät, jolloin tiedät, että pitäisi tehdä kehonhuoltoa tai venyttelyä, mutta aikaa on vain vähän...
Superliikkeen nimi on alaspäin katsova koira ja superliikkeeksi...
Tunneilla kävijät tietävät, että core aiheena ja harjoituksina on suuri rakkauteni. Hyvä coren tuki varmistaa asennon ylläpitämisen liikkeessä, voiman ja nopeuden tuottamisen ja vaikuttaa myös...
50% Complete
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.