Blogissa ajatuksia ja vinkkejä golfissa kehittymiseen

Golfjoogan testilaboratorion ihmiskoe osa 1: hieronta ennen golfkierrosta

Practise what you preach or teach.

Mä opetan yleensä asioita, joita olen itse opiskellut, testannut käytännössä ja todentanut niiden vaikutuksen. Se ei tarkoita sitä, että opettaisin vain sellaisia asioita,...

Jatka lukemista...

Golfarin mieli - miten kesyttää kuriton, mölyävä apinalauma?

Mieli on kuin kuriton apinalauma, joka mölyää vieressä, hyppii paikasta toiseen, nykii hihasta, lahkeesta, mailasta ja häiritsee.

Kun se karkaa etäämmälle on hetken rauhallista, kunnes...

Jatka lukemista...

Golfarin mieli - mölyävän apinan kesyttäminen osa 1. mindfulness

Viime kirjoituksessa lupailin sinulle työkaluja kurittoman  ja levottoman mielen (mölyävän apinalauman) kesyttämiseen.

Ensimmäisenä työkaluna tutustumme Mindfulnessiin. Mindfulness on kehitetty vuonna...

Jatka lukemista...

Golfarin mieli - mölyävän apinan kesyttäminen osa 2. Hengitysharjoitus

Toisena työkaluna mölyävän apinan kesyttämiseen (jos et tiedä mistä on kyse, lue aiempia postauksia :)) tutustumme hengitysharjoitukseen.

Hengitysharjoituksella on uskomaton voima rauhoittaa keho ja mieli...

Jatka lukemista...
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.