Blogissa ajatuksia ja vinkkejä golfissa kehittymiseen
Golfjoogan testilaboratorion ihmiskoe osa 1: hieronta ennen golfkierrosta
Practise what you preach or teach.
Mä opetan yleensä asioita, joita olen itse opiskellut, testannut käytännössä ja todentanut niiden vaikutuksen. Se ei tarkoita sitä, että opettaisin vain sellaisia asioita,...
Golfarin mieli - miten kesyttää kuriton, mölyävä apinalauma?
Mieli on kuin kuriton apinalauma, joka mölyää vieressä, hyppii paikasta toiseen, nykii hihasta, lahkeesta, mailasta ja häiritsee.
Kun se karkaa etäämmälle on hetken rauhallista, kunnes...
Golfarin mieli - mölyävän apinan kesyttäminen osa 1. mindfulness
Viime kirjoituksessa lupailin sinulle työkaluja kurittoman ja levottoman mielen (mölyävän apinalauman) kesyttämiseen.
Ensimmäisenä työkaluna tutustumme Mindfulnessiin. Mindfulness on kehitetty vuonna...
Golfarin mieli - mölyävän apinan kesyttäminen osa 2. Hengitysharjoitus
Toisena työkaluna mölyävän apinan kesyttämiseen (jos et tiedä mistä on kyse, lue aiempia postauksia :)) tutustumme hengitysharjoitukseen.
Hengitysharjoituksella on uskomaton voima rauhoittaa keho ja mieli...
Kirjoittaja
Susanne Ropponen
Golfjoogan perustaja
Kirjoittelen blogiin ajatuksia golfarin oheisharjoittelusta, golfissa kehittymisestä iästä riippumatta, liikunnan ilosta ja aktiivisesta elämästä, joka pyörii vahvasti golfin ympärillä. Jos haluaisit omia ajatuksiasi golfarina blogiin, niin ota yhteyttä [email protected]
Uusimmat blogit ja ajankohtaiset asiat suoraan sähköpostiisi!
