Blogissa ajatuksia ja vinkkejä golfissa kehittymiseen
Golfarin fysiikka: liikkuvuus- ja tasapainotesti
Puhun golfarin fysiikan harjoittamisesta, koska se on kaiken liikkeen, voimantuoton ja kehittymisen perusta golfissa. Sitä saa mitä treenaa, joten kannattaa treenata tarpeellisia ja itselleen oikeita asioita.
Fysiikkaharjoittelu...
Golfarin liikkuvuustesti rintarangalle, olkapäille ja lavoille
Liikkuvuudesta usein puhuttaessa tulee mieleen ensimmäisenä spagaatit, sillat, käsien maahan saamiset ja muut normaalia liikkuvuutta enemmän vaativat liikkeet.
Jokaisessa lajissa on omat vaatimuksensa kehon...
Kirjoittaja
Susanne Ropponen
Golfjoogan perustaja
Kirjoittelen blogiin ajatuksia golfarin oheisharjoittelusta, golfissa kehittymisestä iästä riippumatta, liikunnan ilosta ja aktiivisesta elämästä, joka pyörii vahvasti golfin ympärillä. Jos haluaisit omia ajatuksiasi golfarina blogiin, niin ota yhteyttä [email protected]
Uusimmat blogit ja ajankohtaiset asiat suoraan sähköpostiisi!
