Supersuosittu Golfarin kesätreenipaketti on taas täällä!
Kesätreenipaketti sisältää 12 golfarin tarpeisiin teemoitettua täsmätreeniä. Treenist kehittävät, ylläpitävätä ja huoltavat kehoa ja golfarin fysiikkaa läpi koko kesäkauden 2024.
Treenien teemat ja harjoitukset ovat monipuolisia, mukana myös liikkuvuustestejä golfarille kriittisistä osa-alueista sekä harjoitteet niiden kehittämiseksi.
Opi, oivalla ja kehity, iästä ja tasoituksesta riippumatta.
Harjoitukset ovat käytössäsi kertamaksulla aina elokuun loppuun asti!
Lue lisää treenipaketista ja tule mukaan harjoittelemaan!
Seniorigolfari, mies
“Kotona kuntoilu antaa "aikataulu-vapauden". Kiitos, olet pelastanut minulle lisää golf-vuosia!”
Miesgolfari
“Sinun verkkovideot on selkeitä ! Helppo omaksua, well done!”
Suorituskykyä golfiin - Golf Performance
fysiikkaharjoittelulla!
Liikkuvuutta ylävartalon ja lantion kiertoon, vakaampi golfstanssi ja asennonhallinta liikkeessä, toistettavuutta svingeihin ja putteihin, vetreä ja kivuton selkä, pituutta avauksiin, tehokkaampi voimantuotto?
Mitä sinun tulisi kehittää pelataksesi paremmin?
Rentoudu ja palaudu -verkkokurssi
Lisää hyvinvointia ja jaksamista, rentoutumista, palautumisen aktiivista edistämistä, tilaa kehoon ja mieleen. Kaikille sopiva kurssi, joka yhdistää useita hermostoa rauhoittavia metodeja helpoiki, kotona harjoiteltaviksi työkaluiksi.
Kurssin kesto on 12 viikkoa.
Haluaisitko sinä voida paremmin?
"Olen ollut erittäin tyytyväinen kurssiin. Harjoitteet ovat hyvin ja selkeästi ohjattuja, joten helposti pysyy mukana.
Olen aloittanut lyöntiharjoittelun hallissa ja tunsin heti ensimmäisten lyöntien aikana kuinka sain vartalostani voimaa lyöntiin."
- Miesgolfarin palaute
Liikkuvuus, Core ja Tasapaino (LCT) -verkkokurssi
Kurssin harjoitteiden avulla saat mm. lisää nopeutta, rentoutta ja voimaa svingiin, vakautta puttiin, toistettavuutta lyönteihin ja pituuttapallon lentoon!
Kurssin kesto 12 viikkoa.
Golfpilates -verkkokurssi
Kurssin avulla parannat asennon ylläpitoa läpi svingin tai putin, vahvistat keskivartalon tukea, lisäät liikkuvuuttasi, löydät lyönteihin rentoutta ja toistettavuutta. Lisäksi voit sanoa selkäkivuille hyvästit!
Kurssin kesto on 12 viikkoa.
"Kurssi on ollut mahtava! Kehoni voi paljon paremmin ja palautuminen ollut kierroksen jälkeen parempaa. Otan sarjat jatkossakin säännölliseen käyttöön! Liikkeet ovat hyviä eivätkä vain takareisien ”staattista kiduttamista”. Kiitos!"
- Naisgolfarin palaute
Haluatko kehittyä golfarina ja pitää kehosi kunnossa?
Tilaa uutiskirjeemme niin olet aina ajan hermoilla uusimmista blogeista ja vinkeistä, tapahtumista, tilaisuuksista ja muista ajankohtaisista aiheista.
