Blogissa ajatuksia ja vinkkejä golfissa kehittymiseen

Puhun golfarin fysiikan harjoittamisesta, koska se on kaiken liikkeen, voimantuoton ja kehittymisen perusta golfissa. Sitä saa mitä treenaa, joten kannattaa treenata tarpeellisia ja itselleen oikeita asioita.

Fysiikkaharjoittelu...

Practise what you preach or teach.

Mä opetan yleensä asioita, joita olen itse opiskellut, testannut käytännössä ja todentanut niiden vaikutuksen. Se ei tarkoita sitä, että opettaisin vain sellaisia asioita,...

Onnistunut, toistettava ja tehokas svingi on monen tekijän summa. Sopivissa kohdissa liikkuvuutta, liikkeen- ja asennonhallintaa, oikea-aikanen rytmitys ja avot, siinäpä se onkin. Mutta voiko se onnistua myös klubituupparilta?

Iso osa lyöntivirheistä tai voimansiirron menetyksestä johtuu siitä, että kehon kulmat muuttuvat väärällä hetkellä svingissä eli energia purkautuu liian aikaisin eikä pääse...

Kirjoitin Liikuntalääketieteen perusopintoihin liittyen oppimistehtävän monelle golfarille tutusta, kroonisesta rasitusvammasta, alaselän kivuista.

Kirjoitusta varten hain tietoa Suomesta ja maailmalta tieteellisistä...

Tunneilla kävijät tietävät, että core aiheena ja harjoituksina on suuri rakkauteni. Hyvä coren tuki varmistaa asennon ylläpitämisen liikkeessä, voiman ja nopeuden tuottamisen ja vaikuttaa myös...

Yksi parhaista asioista golfareiden opettamisessa ihmisten lisäksi on keskustelut golfista. Havainnot ja oivaltamiset, joista jutellaan ennen ja jälkeen tunteja (joskus hihkaisuja kuulee kesken tunninkin).  Jaetaanpa usein...

Mistä lähteä liikkeelle, jos haluaa pelata paremmin? Oliko ensin muna vai kana, näkemyksiä ja mielipiteitä on monia. Riippuu lähtötilanteesta ja tarpeesta...

Edellisessä kirjoituksessa...

Venyttelyhän on ihan kamalaa!

Se sattuu, kiristää, tärisyttää, polttaa ja saa meidät kiemurtelemaan tuskan hiki otsalla. Ja venyttelystähän on tehty tutkimuksia puolesta ja vastaan, että onko...

Ai niin, ja ne mailat… kirjoitussarjan viimeisimpänä tutkaillaan uusien välineiden merkitystä svingin ja pelin parantamiseen.

Erään ammattilaisgolfarin kanssa juteltiin, että jos Jarkko Niemiselle antaisi...