Loppuverryttely kierroken tai rangetreenien jälkeen voi auttaa kehoa palautumaan kuormituksesta. Golf ei aiheuta varsinaisesti aineenvaihdunnallista kovaa kuormitusta keholle, josta pitäisi palautua, mutta suuret toistomäärät yksipuolista liikettä ja kierrosten aikainen kävely kärryä työntäen tai bägiä kantane osittain epäergonomisestkin voivat lisätä loukkaantumisriskiä ja aiheuttaa rasitusvammoja.

Loppuverryttely ja palautuminen ovat sitä tärkeämpiä mitä enemmän ja useammin pelaat.

Tämän loppuverryttelyn tarkoituksena on antaa sinulle työkaluja kehonhuoltoon jo vaikka klubitalolla tai kotona kentältä paluun jälkeen.

Tarvitset harjoitusta varten tuolin.

Treeni-iloa!