Nivelten ja kehon osien eri liikkuvuuksille on asetettu eri...
Blogissa ajatuksia ja vinkkejä golfissa kehittymiseen
5 syytä, miksi kropan harjoittelu ensi kautta varten kannattaa aloittaa jo syksyllä!
Viime vuonna kesän loppuessa pohdin mikä liikuttaa golfaria kauden jälkeen ja aihe on taas ajankohtainen. Monella kentällä on vietetty jo kauden päätöskisoja ja juhlia, toiset pitävät...
Ala- ja ylävartalon erottelukyvyn merkitys golfarin harjoittelussa
Golfsvingiä harjoitellessa kuulee usein mainittavan ala- ja ylävartalon erottelukyvystä. Tiedätkö mitä se tarkoittaa ja miksi sen harjoittamisesta ja hallinnasta voi olla hyötyä golfsvingissä?
...
Auts, uuh ja puuh. Mitä mä voin tehdä, kun kropassa on kipuja ja voinko mä tehdä enää mitään?
Minulta kysytään paljon erilaisiin kropan kremppoihin, kiputiloihin ja vammoihin liittyvistä asioista esim. miten voi harjoitella, jos on kulumaa nivelissä, nivelreumaa, madaltumia tai kulumia selkärangan nikamissa,...
Onko joogaa turvallista harjoitella?
Tämä kysymys tulee aika ajoin vastaan asiakkaiden, tuttujen ja myös mediankin toimesta. Tänään (2.1.2020) Helsingin Sanomat olivat julkaisseet artikkelin aiheesta, joka on valitettavasti luettavissa vain...
Kiristääkö kierrossa? Rintarangan kierron vaikutus mailanpään nopeuteen.
Golfmessuviikonloppuna testailtiin taas golfareiden rintarangan kiertoja. Tänä vuonna luvut olivat 22-88 asteen välillä keskiarvon ollessa 42-52 asteessa.
Kirjoittaja
Susanne Ropponen
Golfjoogan perustaja
Kirjoittelen blogiin ajatuksia golfarin oheisharjoittelusta, golfissa kehittymisestä iästä riippumatta, liikunnan ilosta ja aktiivisesta elämästä, joka pyörii vahvasti golfin ympärillä. Jos haluaisit omia ajatuksiasi golfarina blogiin, niin ota yhteyttä [email protected]
Uusimmat blogit ja ajankohtaiset asiat suoraan sähköpostiisi!
