Blogissa ajatuksia ja vinkkejä golfissa kehittymiseen

Helppo backswing ja rento svingi - miten se on mahdollista?

Kävin tammikuussa pitämässä Turussa Aura Golfin ja Kuopiossa Tarina Golfin kutsumina workshopit Golfjoogan Liikkuvuus, Core ja Tasapaino-kurssista. Suurkiitos järjestäjille ja osallistujille, molemmat päivät...

Jatka lukemista...

Tervetuloa kesä, golf ja onnistuneet kierrokset!

Toivottavasti olet saanut startata jo golfkauden. Kelit on ainakin hellinyt niin pelaajia kuin kenttiäkin, ihanaa! 

Muistathan golfkauden aikana huolehtia kehostasi, siitä tärkeimmästä pelivälineestäsi...

Jatka lukemista...

Tasapainotreenillä kohti nopeita, toistettavia svingejä!

Uncategorized

Olen kirjoittanut tasapainon merkityksestä aiemminkin blogiin ja se on golfareille aina yhtä ajankohtainen harjoitusalua. Kukaan meistä ei nuorennu päivä päivältä ja tasapaino on yksi niistä...

Jatka lukemista...

Kiristääkö ylävartaloa kierrossa?

Golfarilla tulisi olla hyvä liikkuvuus rintarangassa, lavoissa ja olkapäissä, jotta hyvä ylävartalon/hartiarenkaan kierto olisi mahdollista backsvingissä. Liikeen tulisi olla keholle myös turvallinen tuhansia ja...

Jatka lukemista...

Golfarille pilatesta, miksi ihmeessä? Osa 1.

Minulta on kysytty monesti eroa pilateksen ja joogaharjoittelun välillä. Joogalajeja on useita kymmeniä erilaisia, joten yksiselitteistä vastausta en lyhyesti pysty antamaan. Lajien lisäksi opettajien opetustyylit...

Jatka lukemista...

Golfarin tehosvingi ja selkävaivat

Somessa tuli vastaan Golfpisteen artikkeli "Tutkimus: Moderni tehosvingi aiheuttaa selkävaivoja yhä nuoremmille pelaajille" ja olin juuri avannut koneen kirjottaakseni uuden blogin. Aiheeksi olin suunnitellut jotain muuta, mutta...

Jatka lukemista...

Golfarin ylävartalon kierto ja kehon epäsymmetrian merkitys

Golfmessuilla mittailin TE3-älykepillä golfareiden rintarangan rotaatioita ja varovaisen arvioni mukaan mittauksia tuli tehtyä ainakin 300 messupäivien aikana. Tästä kertyi aika hyvä MAF (my ass feeling) ja...

Jatka lukemista...

Vinkkejä alkulämmittelyyn rangella osat 1,2 ja 3

Uncategorized

Puhuin muuten yllättävän vähän kevään kursseilla alkulämmittelystä ja sen merkityksestä. Osasyynä tähän varmastikin oli se, että iso osa kurssilaisista käyvät...

Jatka lukemista...

Golfarin alkulämmittely jäykälle rintarangalle ja olkapäille.

Uncategorized

Olen saanut palautetta jakamistani alkulämmittelyvinkeistä ja videoista, että niistä on ollut apua. Hienoa!

Tämän päivän alkulämmittelyn teemaksi tulikin jäykän rintarangan ja olkapäiden...

Jatka lukemista...

Hyvästi selkäkivut, huono ryhti ja kehon kireydet!

Uncategorized

Olen paljon puhunut golfarin selkäkivuista ja niiden ehkäisemisestä. Ja tulen puhumaan jatkossakin, sillä se on yleisin golfareiden vaiva. Vaivaa se toki muitakin kuin golfareita... selkäkipu on yksi suurimmista...

Jatka lukemista...
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.