Golfjooga sai alkunsa keväällä 2013, kun golfkauden alettua tuttavat lähestyivät neuvoja kysellen mm. kehon vahvistamisen ja liikkuvuuden...
Core-lihaksilla tarkoitetaan vatsa-, selkä- ja pakaralihaksia, lantionpohjanlihaksia ja lonkankoukistajia.
Tutkimusten mukaan jopa 70%...
Aloitin siis golfjoogassa ja viime syksystä 2015 alkaen olen käynyt golfjoogan valmennuksessa. Jo muutaman kerran jälkeen oli helppo todeta, kuinka treenikerrat avasivat rintarankaa ja lapojen aluetta, joiden kireydestä olin...
Talven jäljiltä paras terävyys saattaa puuttua tuloksenteosta ja joissain lyönneissäkin pahimmassa tapauksessa poiketaan...
Vai käytkö lyömässä...
Tasapainon merkitys golfissa on suurempi kuin moni osaa edes ajatella. Ilman hyvää tasapainoa ei voimantuotto onnistu ja ilman onnistunutta voimantuottoa svingistä tulee heilautus ja heilautuksella pallo lentää... no...
Verryttelyt ja venyttelyt tiedetään...
Edellisessä blogikirjoituksessa kannustimme loppuverryttelemään heti kierroksen...
Nämä termit toistuvat Golfjoogassa, jonka aloitin tammikuussa paremman golfllyönnin toivossa. Golfjoogassa tehdään...
Kirjoitusta varten hain tietoa Suomesta ja maailmalta tieteellisistä...
50% Complete
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.