Blogissa ajatuksia ja vinkkejä golfissa kehittymiseen
Ei enää kireitä takareisiä!
Kireät takareidet (+ pohkeet ja koko kehon takaketju) vaikeuttavat jalkojen ojennusta ja kuormittavat myös alaselkää aiheuttamalla ”virheasentoja” svingissä. Lisäksi lantiota voi...
All in one - superliike kehon takaketjulle!
Tämä liike pelastaa päivät, jolloin tiedät, että pitäisi tehdä kehonhuoltoa tai venyttelyä, mutta aikaa on vain vähän...
Superliikkeen nimi on alaspäin katsova koira ja superliikkeeksi...
Ravinnon merkitys golfarin suorituskykyyn ja jaksamiseen
Liikkeen ja liikkumisen lisäksi kiinnostuksen kohteenani on ollut jo vuosikymmeniä ravinto ja nesteet sekä niiden vaikutus jaksamiseen ja liikuntasuoritukseen.
Alunperin innostuin kirjoittamaan aiheesta facebookissa Anna...
Onnistuneen svingin salaisuus on syvällä sisällä, coressa.
Tunneilla kävijät tietävät, että core aiheena ja harjoituksina on suuri rakkauteni. Hyvä coren tuki varmistaa asennon ylläpitämisen liikkeessä, voiman ja nopeuden tuottamisen ja vaikuttaa myös...
Liikkuvuus vs. stabiliteetti, mitä golfarin tulisi harjoitella?
Sain ilon ja kunnian liittyä Anna Golf Teamiin keväällä 2017. Kyselin Anna Golf-ryhmäläisiltä facebookissa mistä he haluaisivat kuulla ja mikä auttaisi peliä?
Liikkuvuuteen...
Golfkausi päättyy, mikäs sitten liikuttaa?
Loka-marraskuussa suurin osa kentistä sulkeutuu ja kotimaan golfkausi on taputeltu. Onnekkaimmat golfarit pakkaavat bäginsä ja suuntaavat muuttolintujen lailla kohti valoa ja aurinkoa ja palaavat keväällä taas...
Voimaa, liikkuvuutta, tekniikkatreeniä vai uudet mailat? Svingin parantamisen monta keinoa 1/4 (tekniikkatreeni)
Yksi parhaista asioista golfareiden opettamisessa ihmisten lisäksi on keskustelut golfista. Havainnot ja oivaltamiset, joista jutellaan ennen ja jälkeen tunteja (joskus hihkaisuja kuulee kesken tunninkin). Jaetaanpa usein...
Voimaa, liikkuvuutta, tekniikkatreeniä vai uudet mailat? Svingin parantamisen monta keinoa 2/4 (voima)
Mistä lähteä liikkeelle, jos haluaa pelata paremmin? Oliko ensin muna vai kana, näkemyksiä ja mielipiteitä on monia. Riippuu lähtötilanteesta ja tarpeesta...
Voimaa, liikkuvuutta, tekniikkatreeniä vai uudet mailat? Svingin parantamisen monta keinoa 3/4 (liikkuvuus)
Venyttelyhän on ihan kamalaa!
Se sattuu, kiristää, tärisyttää, polttaa ja saa meidät kiemurtelemaan tuskan hiki otsalla. Ja venyttelystähän on tehty tutkimuksia puolesta ja vastaan, että onko...
Voimaa, liikkuvuutta, tekniikkatreeniä vai uudet mailat? Svingin parantamisen monta keinoa 4/4 (uudet mailat)
Ai niin, ja ne mailat… kirjoitussarjan viimeisimpänä tutkaillaan uusien välineiden merkitystä svingin ja pelin parantamiseen.
Erään ammattilaisgolfarin kanssa juteltiin, että jos Jarkko Niemiselle antaisi...
Kirjoittaja
Susanne Ropponen
Golfjoogan perustaja
Kirjoittelen blogiin ajatuksia golfarin oheisharjoittelusta, golfissa kehittymisestä iästä riippumatta, liikunnan ilosta ja aktiivisesta elämästä, joka pyörii vahvasti golfin ympärillä. Jos haluaisit omia ajatuksiasi golfarina blogiin, niin ota yhteyttä [email protected]
Uusimmat blogit ja ajankohtaiset asiat suoraan sähköpostiisi!
