• lisää liikkuvuutta
• coren tukea ja asennon hallintaa
• voimansiirtokykyä ja tasapainoa
• hyvinvointia ja suorituskykyä
• joka viikko uuden, teemoitetun harjoituksen
• yhteensä 10 ohjattua harjoitusta ( 30-60 min)
• + 1 extra-harjoituksen nivelterveyden ja nivelten liikelaajuuksien edistämiseksi
• videolla alustuksen harjoitteluun ja pilates-metodin yhteensopivuudesta golfiin
• kommentoida, kysyä ja keskustella muiden ja opettajan kanssa kurssialustalla
• materiaaliin on käyttöoikeuden 12 viikoksi

Kurssi nyt etuhintaan 49 euroa (norm. 89 e, sis. alv).

Pääset aloittamaan harjoittelun heti kurssin lunastamisen jälkeen! 

Jos haluat maksaa kurssin työnantajan tukemilla liikuntaeduilla niin maksa kurssimaksu toimipaikalle Golfjooga Espoo ja lähetä maksukuitti [email protected]  niin saat kirjautumislinkin.