PAR-kurssi (alkeiskurssi)
Golfjoogan PAR-kurssilla lisää voimaa, kehonhallintaa ja liikkuvuutta.
PAR-kurssilla opit Golfjoogan perusteet ja turvalliset harjoitteet, joita voit jatkaa joko itsenäisesti kotona harjoitellen tai siirtyä kurssin jälkeen Birdie&Eagle-kurssille (jatkokurssi) syventämään taitojasi.
Kurssi sopii kaikille eikä edellytä aiempaa osaamista joogasta.
PAR-kurssin jälkeen saat kuvalliset kotiharjoitusohjeet itsellesi.
Lisätiedot ja aikataulut!
"Minusta ei mikä tahansa jooga ole hyvä vaan juuri golfjooga.
Siinä parantuu kehonhallinta, tasapaino ja liikkuvuus. Kehontuntemus myös paranee. Golf edistää myös keskittymistä ja hengitysharjoitteet rauhoittavat.
Jos haluaa pelata kunnolla ja turvallisesti (ilman loukkaantumisia ) on kehonhallinta erittäin oleellisia."
- naisgolffarin palaute harjoittelusta
Meiltä usein kysyttyä!
Voinko tulla, kun olen niin jäykkä?
Millaiset harjoitusvarusteet tarvitsen mukaan?
Kenelle kurssi on tarkoitettu?
"Oma tavoite on nostaa edelleen pelaamisen tasoa ikävuosien karttumisesta huolimatta (hcp nyt noin 4).
Liikkuvuus ja lihaskunto ovat siinä tekniikkaa tärkeämmässä roolissa ja siksi niin kuntosali kuin golfjooga olennaisessa roolissa harjoittelussa.
Valtaosa ainakin omista olennaisista tekniikkavirheistä kun johtuu juuri liikkuvuuden tai lihaskunnon puutteista.
Tuloksiakin on jo nähty: viime kaudella ekat alle parin kisakierrokset ja tasoituskin laskusuunnassa. Siksipä olen kyllä suositellut golfjoogaa kaikille muillekin sennupelaajille joiden kanssa on treenaamisesta juteltu."
-miesgolffarin palaute harjoittelusta
Tilaa uutiskirje
Haluaisitko vinkkejä ja ajatuksia golfarin fyysisten ja mentaalisten ominaisuuksien kehittämiseen, hyvinvoinnin lisäämiseen ja tietoa tulevista tapahtumista?
