Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Golfjooga - joogaa golfareille

"koska kehosi on tärkein golfmailasi"

Palautteita harjoittelun jälkeen, kauden alettua:

 

Näkyvämpiä muutoksia ovat vartalon huomattavasti parempi kierto sekä ylä- ja alavartalon erottelukyky. Sain hyvästä svingistä ja vartalonkierrosta kehuja kanssapelaajilta. Ja joo, melko näkyvää tietty on myös draivin mitta, joka kantaa hyvin osuessaan jo reilusti yli 180 metriä :)

 Itsessäni tuntuvia muutoksia ovat erinomainen pitkäkestoinen kunto ja paremman ryhdin sekä tasapainon ansiosta kehittynyt parempi lyöntiasento. Ymmärrän paremmin miten keho toimii ja pystyn myös hyödyntämään tätä taitoa!

Pelasin kaikki viisi kierrosta alle oman tasoitukseni ja kaksi niistä vielä todella reippaasti yli. Uskon ja tiedän nyt, että talviharjoitteluohjelmani, johon golfjooga olennaisesti liittyy on tuottanut minulle todella tuntuvaa edistymistä. Aion jatkaa samalla mallilla vuoden ympäri ja uskon, että näin tulen kehittymään edelleen."  -Kirsi 

                                            ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

"Olin Tapiolassa pelaamassa lauantaina ja aivan selkeä muutos on tullut liikkuvuuteen.

Tai oikeastaan rentouteen ja  vapauteen tehdä koko liikerata! Tai vielä tarkemmin, sitä ei tarvitse tehdä vaan se tulee!

 Ei enää tarvitse miettiä, että liike alkaa kyljistä. Ongelma oli, että vaikka ylösvienti oli ok, tuo kylki unohtui downswingissä ja kiertoliike jäi kesken.

 Satunnaisesti se onnistui ja tietysti lyöntipituuskin oli ihan eri luokkaa, lauantaina yhtä avausta lukuun ottamatta kaikki avauslyönnitkin olivat aivan mahtavia.

 Rautalyönneissä täytyy miettiä mailavalinnat uudestaan, lyöntipituus pysyy nyt vakiona

 eikä heittele sitä kymmentä metriä tuon kesken jääneen kierron takia niin kuin teki aiemmin." - Nainen 

 

                                            --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

“Kroppa oli todella hyvässä kunnossa!!!  ISO kiitos teille. Normaali kauden aloitus on tuonut tullessaan, ensimmäisten kierrosten jälkeen, pienen alaselkäkivistyksen, kylkien arkuuden ja ranteiden puutumista. Nyt kaikki edellä mainitut olivat poissa. Kierroksen jälkeen olo oli todella hyvä! Periaatteessa olisi voinut kömpiä toiselle rundille heti perään. 

Ei kivistyksiä missään kohdassa kroppaa, elastisuus parantunut huomattavasti. Ainoa ongelma tietysti on lyönninajoitus, koska kroppa toimii nyt paremmin kuin ennen. Tämä korjautuu muutaman pelikierroksen jälkeen. En kuitenkaan aio kangistua vanhaan muottiin.

Lisäksi pelasin hyvin ja pelaaminen oli HAUSKAA! Hengitys kulki ja muutaman huonon suorituksen jälkeen paketti ei hajonnut.

Edelleen aion suositella golfjoogaa muillekin pelikavereille."

(Mies, HCP 8,3 palaute kevään ensimmäisen viikon golf-reissun jälkeen)

                                             -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

"Etuysin saldo 6 paria, peli kulkee kuin unelma". (Mies, palaute kevään ensimmäisten kierrosten jälkeen)

                                             -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

"Olen pelannut paremmin kuin koskaan. Kroppa jaksanut paremmin kierrosten läpi ja lyönti tuntuu helpommalta." (Mies, HCP 5)

                                             -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

"Selkävaivoja on ollut vähemmän ja lyöminen tuntuu hyvältä ja paremmalta." (anonyymi palaute)

"Keskittyminen parantui huomattavasti." (anonyymi palaute)

 

 


Golfjoogan PAR-kurssi alkaa 8.1.2018 lisätiedot kurssista ->

Golfarin Pilates-kurssi (uutuus!) alkaa 12.1. lisätiedot kurssista ->

Golfarin Liikkuvuus, Core ja Tasapaino-kurssi (LCT) alkaa 4.12. lisätiedot kurssista ->

Golfjooga BIRDIE & EAGLE-kurssien (jatkokurssi) aikataulut löydät täältä ->

Golfjooga jalkautuu tammikuussa Turkuun ja Kuopioon! Lue lisää täältä ->

Evästeet

Tämä sivusto käyttää evästeitä tallentaakseen tietoja koneellesi.

Hyväksytkö evästeiden käytön?